Hoe een vlinder te zwemmen?

Er zijn veel verschillende zwemstijlen. Als je niet weet hoe je een vlinder moet zwemmen, is het tijd om deze stijl te leren.

Deze techniek van zwemmen wordt ook wel techniek genoemddolfijn. Het combineert verschillende functies: handen en voeten bewegen symmetrisch en het lichaam maakt golven. Dit is een zeer snelle techniek van zwemmen, waardoor het mogelijk is om hoge snelheden te ontwikkelen. Je kunt sneller zwemmen met alleen de kruip op je borst. Als u geïnteresseerd bent in toegepast zwemmen, dan wordt zwemmen met een vlinder of dolfijn niet gebruikt.

Hoe een vlinder correct te zwemmen

Onthoud allereerst dat de techniek van het zwemmen van vlinder is verdeeld in cycli. Eén zo'n cyclus bevat de volgende componenten:

• Eén handbeweging.
• Twee bewegingen van de benen.
• Eén ademhalingsbeweging.

En vergeet nooit het feit dat de handen en voeten parallel werken. Bij dergelijke technieken van zwemmen als het kruis op de borst, bijvoorbeeld, zijn de bewegingen van de armen en benen verdeeld en asymmetrisch.

Bij het ademen moet het hoofd naar voren en omhoog worden gebracht,adem de lucht uit onder het wateroppervlak. Je kunt ook met de hand uitademen, als je dat wilt. Zo worden professionele zwemmers meestal uitgeademd.

Zwemtaken

Om de techniek van zwemmen onder de knie te krijgen,Allereerst is het noodzakelijk om te leren hoe je het lichaam goed kunt houden. Zonder deze vaardigheid kun je bewegingen met je handen en voeten niet goed uitvoeren. Tijdens het zwemmen van vlinder bevindt het lichaam zich parallel aan het oppervlak van het water. Let op de positie van het gezicht - het moet in het water worden neergelaten. Duiken gebeurt wanneer de handen het water in gaan. Wanneer het lichaam onder water is, vindt uitglijden plaats. Volgens deze techniek van zwemmen glijdt het lichaam onder het wateroppervlak, in tegenstelling tot sommige andere technieken.

Veel mensen willen leren hoe ze kunnen leren zwemmenvlinder, omdat deze techniek er indrukwekkend uitziet. In feite is het niet zo moeilijk om een ​​vlinder of een dolfijn te leren zwemmen. Bovendien kun je in deze techniek heel snel zwemmen.