Hoe lijnzaadolie drinken?
De voordelen van verschillende vetten zijn al lang bekend. Vandaag zullen we het hebben over de voordelen en de juiste toepassing van lijnzaadolie. Laten we praten over wat het nut ervan is, hoe lijnzaadolie op de juiste manier te drinken, om het maximale voordeel te behalen, het gewenste resultaat en tegelijkertijd niet om het lichaam te schaden.
Hoe lijnolie te drinken: dosering
Als preventie van verschillende ziekten enbehoud van de immuniteit wordt aanbevolen om lijnolie op een lege maag in te nemen, onmiddellijk na het ontwaken. Dan kunt u een glas warm, gekookt water drinken. De aanbevolen dosis voor volwassenen is één tot twee eetlepels per dag, voor kinderen 0,5-1 el. eetlepels lijnzaadolie per dag.
Als je een wellnesscursus wilt volgen,u wilt bijvoorbeeld huidproblemen kwijt, een dagelijkse dosis olie neemt toe. De cursus duurt 1-2 maanden. Dan moet u een pauze nemen, dat wil zeggen, weigeren om olie te nemen voor dezelfde periode (1-2 maanden) en dan kunt u een profylactische dosering handhaven. Voor een cursusbehandeling per dag heeft een volwassene 4-5 eetlepels lijnzaadolie nodig. Tegelijkertijd kan één lepel olie vanaf de ochtend op een lege maag worden gedronken, en de rest van de hoeveelheid kan per dag worden verdeeld, bijvoorbeeld als een toevoeging aan de hoofdgerechten. Maar! Bak niet op lijnolie en stel het niet bloot aan hittebehandeling. Je kunt olie toevoegen aan de salade, je kunt een stuk brood inschenken met een lepel boter, je kunt het roeren met yoghurt of kefir (in dit geval gebruik je de meest aangename olie, omdat het helemaal niet voelt).
Hoe lijnolie te drinken voor gewichtsverlies
Vreemd genoeg, en voor deze doeleinden wordt gebruiktlijnzaadolie. Onthoud gewoon dat je vetten consumeert en gewoon op miraculeuze wijze, met behulp van extra vetten, je niet zult afvallen. Voeg extra manieren toe om overgewicht te bestrijden (sporten, goed gezond eten, goed slapen, cosmetica).
Afvallen van de inname van vlasolie treedt opvanwege het feit dat het een gunstig effect heeft op de darmen, een zeer mild, ontspannend effect heeft, het lichaam van toxines verwijdert, de wanden van de darm omhult, kleine wonden geneest.
Neem voor het afvallen één theelepel lijnzaadolie 30 minuten voor de maaltijd. Plus een theelepel olie na het avondeten, die niet later dan 18.00 uur mag zijn. Na verloop van tijd moet je de hoeveelheid olie tot een eetlepel verhogen (ook vóór de maaltijd en na het avondeten). De loop van de toelating is van 1 tot 3 maanden.
