Hoe gierst te koken?

Millet is minder populair dan boekweitpap en rijst. Maar heel weinig mensen weten dat het niet inferieur is aan nuttige eigenschappen, noch aan de een noch aan de andere. In de den is er een grote hoeveelheid silicium, koper, fluoride, ijzer en andere sporenelementen. Over hoe heerlijk, snel en correct gierst koken, vertellen we je nu.

Millet op de plaat

Aangezien veel multivarok nog niet, maar iemand op het oude geheugen blijft de elektrische / gas fornuis te gebruiken, in de eerste plaats, kunt u overwegen koken gierst op die manier.

Je hebt nodig:

• gierst;
• water;
• suiker;
• zout;
• boter.

voorbereiding:

1. Voorafgaand spoel gierst en giet het in geëmailleerde gerechten. Als het er niet is, wees dan niet bang, hoef alleen maar vaker te mengen, zodat het niet aan de muren en de bodem blijft kleven.
2. Vul met water, driemaal de hoeveelheid gierst.
3. Laat ongeveer 30 minuten op laag vuur koken, controleer dan de hoeveelheid water en voeg indien nodig meer toe. Je kunt in dit stadium ook boter toevoegen.
4. Kook de gierst nog 10 minuten, voeg zout, suiker toe en laat het een kwartier trekken.

Dieetgierst op het water is klaar!

Millet in de Multivariate

Je hebt nodig:

• millet (200 gram);
• melk (200 ml);
• water (400 ml);
• zout;
• suiker;
• boter (40 gram).

voorbereiding:

1. Vul de gierst, suiker, zout.
2. Voeg melk toe en giet er water in.
3. Roer.
4. Zet nu de "pap" -modus en wacht op het signaal.
5. Na het signaal, wanneer de pap klaar is, voeg je de boter toe en roer totdat hij oplost.

Klaar!

Ook kunt u gedroogde vruchten, noten of bessen toevoegen aan het kant-en-klare gerecht. In pap voor het koken, kunt u fijngehakte pompoen toevoegen. Experiment!

Millet in de magnetron

De eenvoudigste en snelste manier om voor te bereiden. In een magnetronoven is het erg handig om porties voor één persoon te bereiden, waardoor een grote hoeveelheid gerechten niet wordt bedorven.

Je hebt nodig:

• 70 gram gierst;
• 200 ml water;
• suiker;
• zout;
• Vanilline / vanillesuiker (optioneel).

voorbereiding:

1. Plaats de ingrediënten in een grote kom, bij voorkeur glas.
2. Laat 5 minuten op maximaal vermogen koken.
3. Gedurende deze tijd moet het water volledig koken. Roer en kook nog eens twee minuten.
4. Haal uit de magnetron, meng en kook nog twee minuten.
5. Laat de pap daarna 5-7 minuten trekken.

De pap is klaar! Indien gewenst kunt u boter en / of jam toevoegen.

Eet smakelijk!

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in deze artikelen:

• Hoe Millet te koken
• Gierst eten