Wat is nuttig voor aardbeien?

Misschien is de meest populaire bes aardbei. Favoriete delicatesse in het land, een frequente gast in bakken, ja, wat te zeggen, zelfs de smaken van verschillende cosmetica zijn aardbei. Laten we het vandaag hebben over het nut van aardbeien, wat op zichzelf verborgen is, een favoriete bes, veel.

Aardbeien: nuttige eigenschappen

• Immuniteit. Laten we beginnen met de meest algemene - immuniteit. Een breed scala aan vitaminen en mineralen maakt aardbeien tot een schat voor ons lichaam. Het behoud van de immuniteit, de versterking ervan is eenvoudig nodig in de winter en vroege lente, wanneer het lichaam verzwakt is door de afwezigheid van zonlicht. Daarom is het de moeite waard om hier van tevoren voor te zorgen. Bevroren aardbeien voor de winter en absorberen vitamines voor immuniteit. Meer informatie over het invriezen van aardbeien, lees op onze website: "Hoe aardbeien invriezen?".
• Ogen. Fenolverbindingen, flavanoïden, antioxidanten, vitamine C, organische zuren zijn een echte redding voor onze ogen. De afname met de leeftijd in het lichaam van al deze stoffen veroorzaakt allerlei problemen met de ogen (droogte, verbranding, maculaire degeneratie, enz.). Kalium, dat zo rijk is aan aardbeien, vermindert de druk in de ogen en dit is een andere voorwaarde voor de gezondheid van het oog.
• Artritis, jicht. Deze ziekten zijn geassocieerd met de ophoping in het lichaam van zuren (bijv. Urine) en toxische stoffen. Aardbeien bevatten antioxidanten en ontgiftende middelen die in staat zijn om vrije radicalen tegen te gaan en ons lichaam te redden van deze ziekten.
• De hersenen. Het profiteert van elke aardbei die je eet en ons brein. Vitamine C, organische zuren in de aardbei, maken het mogelijk om de jeugd van de cellen van onze hersenen en het hele organisme als geheel te behouden. Dit wordt verklaard door dezelfde antioxidanten, die rijk zijn aan aardbeien.
• Hypertensie. De aanwezigheid van deze ziekte kan praten over het overtollige zout in het lichaam (het zout vertraagt ​​het water, wat een toename van de druk veroorzaakt). Kalium en magnesium in de aardbei maken deze bes een onvervangbaar secundair "medicijn" in de strijd tegen hypertensie.
• Het hart profiteert ook van aardbeien. Laag vetgehalte in combinatie met folaat, antioxidanten, vezels dragen bij aan het werk van ons hart.
• Foliumzuur, vervat in aardbeien, beschermt de toekomstige baby in de baarmoeder tegen verschillende geboorteafwijkingen.