Waarom zijn je voeten koud?

Veel mensen klagen dat ze constant zijnkoude voeten. Dit geeft veel ongemak en maakt je zorgen over je gezondheid. Laten we proberen te begrijpen waarom de voeten altijd koud zijn en hoe gevaarlijk het is voor de gezondheid.

Hieronder staan ​​de belangrijkste mogelijke oorzaken van koelvoeten en een aantal maatregelen om koeling van de voeten te voorkomen.

Waarom hebben mensen vaak koude voeten?

De natuurlijke reden is dat de voeten koud zijn,ligt in hun structuur. De laag onderhuids vet op de voeten is erg klein, met name het vet helpt de warmte te houden. Bovendien worden de vaten van de benen tijdens koud weer smaller, omdat het bloed van hen naar het inwendige orgaan stroomt om ze eerst te verwarmen.

Maar als uw voeten koud zijn, zelfs bij een hoge temperatuur, kunnen er gezondheidsgerelateerde stoornissen optreden en is het de moeite waard om een ​​arts te raadplegen.

Hier zijn de belangrijkste medische redenen voor koude voeten:

• Problemen met de bloedcirculatie. Bij een slechte bloedcirculatie is de toevoer van bloed naar kleine bloedvaten in de benen verstoord;
• Storingen in de schildklier.
• Leeftijd verandert. Na 50 jaar is het immuunsysteem verzwakt, hormonale problemen en kunnen storingen in de bloedsomloop optreden. Dit alles leidt tot het bevriezen van de voeten.
• Lage bloeddruk, problemen met het cardiovasculaire systeem.
• Bloedarmoede.
• Spataderen.
• Bij een temperatuur kunnen ook koude voeten zijn. Dit komt door de spasmen van bloedvaten veroorzaakt door de ziekte. In dit geval, voordat je de temperatuur naar beneden haalt, moet je je voeten verwarmen.

Wat moet ik doen om mijn benen te verwarmen?

Als de artsen geen ernstige schendingen hebben onthuld en de voeten zijn nog steeds vaak koud, moet men manieren vinden om ze te verwarmen.

• Kies schoenen zorgvuldig op basis van het weer en de maat. Te strakke schoenen kunnen helpen je benen te bevriezen.
• Ken je specialiteit, maak er een gewoonte van om altijd warme sokken of slippers te dragen.
• De neiging om de schepen te versterken. U zult helpen contrast douche, evenals hot voetenbaden.
• Wanneer je de eerste tekenen van bevriezingsvoeten zietvoetmassage. Eerst moet je de zolen van je voeten hard wrijven en daarna je vingers masseren. Direct na het masseren aan je voeten moet je warme, warme sokken dragen.
• Probeer roken te beperken - nicotine vernauwt de bloedvaten aanzienlijk.
• In de winter moet u het voedsel lichtjes veranderen. Eet meer fruit, vis, vlees, boekweit. Het is noodzakelijk om een ​​beetje meer warme drank te drinken, vooral fruitdranken of compotes.
• Dagelijkse lichaamsbeweging zal helpen bij de geleidelijke versterking van bloedvaten.
• Laat het huis in de kou staan ​​en drink een kop vette warme bouillon of thee met kruiden.

Waarom heeft het kind koude voeten?

Veel ouders ervaren, nadat ze het hebben ontdekt van hunpeuter koude voeten. Inderdaad, als het kind ziek is, heeft het een temperatuur en zijn de benen ijskoud, ze moeten onmiddellijk worden opgewarmd, warme sokken dragen of een verwarmingskussen plaatsen.

Maar als de benen koel zijn en het kind niet klagenkoud, je moet je geen zorgen maken. Door de benen thermoregulatie wordt uitgevoerd, en soms, om minder warmte te verliezen, de vaten op het been smal. Dit is een volledig natuurlijk proces, wat aangeeft dat het kind in orde is met warmte-uitwisseling.

Zie Waarom koude voeten. Voor meer informatie.