Hoe uw eetlust te vergroten?
Nu, tegen de achtergrond van een universeel verlangen naar slankheidfiguur is een zeer relevant onderwerp is het probleem van het verminderen van eetlust. Desondanks zijn er mensen die meer geïnteresseerd zijn in het verhogen van de eetlust. De redenen waarom je de eetlust van volwassenen moet vergroten, kunnen heel verschillend zijn, bijvoorbeeld de noodzaak om om medische redenen aan te komen. Je moet ook de redenen onthouden waarom het onderwerp hoe je eetlust te vergroten voor jou actueel is geworden. Om dergelijke redenen betreft: ziekten van een gastro-enterisch pad - bijvoorbeeld gastritis, infecties, ziekten van een lever en depressie of stress. Ook kan de eetlust worden verminderd vanwege medicijnen en slechte gewoonten. Dus, hoe de eetlust van een volwassene te verhogen?
Tips voor volwassenen
- Het belangrijkste punt in het verhogen van de eetlustEen volwassene is een dieet. Begin vaak met eten, maar in kleine porties. Eet je favoriete gerechten, maar wissel ze af om je niet te vervelen. Maar eet er niet te veel mee met meel en zoet, het is schadelijk voor iedereen. Het meest smakelijk voor je maag is vet en zout voedsel - maar je hoeft het niet te overdrijven. Gebruik tijdens het koken ook een groot aantal kruiden - ze stimuleren de eetlust.
- Een belangrijke rol in deze zaak wordt gespeeld door de indeling van de tafel. Immers, vanaf het prachtig ontbonden, en zelfs beter smakelijke ruikende eten, verschijnt de eetlust onmiddellijk.
- Van kinds af aan werd ons dat fysieke verteldactiviteiten en wandelingen in de frisse lucht op te wekken de eetlust. Ook u kunt toevoegen aan deze hongerstaking - het maken van de ene dag in de week lossen, het eten op hetzelfde moment veel water, de volgende dag het probleem met het gebrek aan eetlust je hoeft niet.
- Voor de gezondheid zijn vitaminen in het algemeen belangrijk. En ook hun afwezigheid kan problemen met de eetlust veroorzaken. Het is de moeite waard om een arts te raadplegen die een geschikt multivitaminecomplex zou kunnen oppikken. De beste middelen zijn vitamine B12 en een eenvoudige ascorbinezuur.
Hoe de eetlust van een kind te vergroten
Het gebrek aan eetlust van het kind is een veel voorkomend probleem. Veel moeders worden geconfronteerd met het feit dat aan de tafel het kind begint te "eten" en weigert te eten. Hoe kun je dit vermijden?
- Een van de belangrijkste regels is een dieet. Het is noodzakelijk om het kind uit te leggen dat er alleen aan de tafel is. Het kind moet op een bepaald tijdstip en met inachtneming van elementaire regels eten - men moet bijvoorbeeld niet toegestaan zijn om zoet te eten voor de andere gerechten, en, natuurlijk, niet kusonish.
- Het is erg belangrijk om het kind niet 'met geweld' te voeden. Zulke methoden wekken alleen maar afkeer op van voedsel en lokken de wens uit om niet te eten alsof ze ouders zouden willen straffen.
- Net als volwassenen moet een kind niet afgeleid worden tijdens het eten - tv kijken, praten of spelen, want het eten van eten wordt een mechanische actie.
- Het verhogen van de eetlust van het kind zal de variëteit helpenvoedsel, evenals prachtig ontworpen voedsel. Er zijn veel recepten die zullen helpen om een echte schoonheid in het gerecht van het kind te creëren die de baby zal helpen lokken.
Naast al deze regels zijn er andere manieren om uw eetlust te vergroten. Bijvoorbeeld folk remedies.
En hoe je de eetlust van volksremedies kunt vergroten
Om volksremedies vaak te behandelengebruikte een verscheidenheid aan kruiden, die kunnen worden gekocht bij de apotheek. Vooral goed voor het verhogen van de eetlust is de wortelstok wortelstok, paardebloem wortel, komijn fruit, klaver gras, duizendblad bladeren, alsem kruid, blad trifolium.
- Neem in gelijke verhoudingen trifol en alsem, brouw als thee en drink een eetlepel voor het eten.
- Meng duizendblad en 4 keer zoveel alsem, voeg een glas kokend water toe, laat het ongeveer 20 minuten brouwen en drink 15 minuten voor het eten
- Meng in gelijke verhoudingen alsem, bitter, ayr, komijn en trifol, brouw 250 ml. kokend water, laat het brouwen en drinken op een eetlepel voor het eten in 20 minuten
- Een mengsel van trifol, 1 deel bitterzoom en 2 delen brandnetel, giet kokend water, dan zeven en drink een half glas drie keer per dag vóór de maaltijd.
