Het dieet van Inova Volovichova
Inna Volovichova is een deelnemer aan het sensationeleTV project "Dom-2" in februari 2009. Toen ze bij het tv-project kwam, was haar gewicht 115 kg, nu is hij 75 kg. Volgens zijn blog, Inna, terwijl ze zelfs niet kon voorstellen dat haar kleren van de grootte van 46 zal zijn (voorheen was het 54 grootte), en outfits allemaal eerlijk en sexy dat het zal deelnemen aan spannende fotosessies.
Inna had het over haar genetische eigenschappenaanleg voor volheid, en ondanks dit lukte het haar om een dieet voor zichzelf te ontwikkelen en zichzelf in vorm te houden. Volovichova probeerde eerder af te vallen. Maar de moeilijkheid was dat Inna, net als veel andere meisjes, graag eet en een goede eetlust heeft. Eens werd ze geholpen door het Kremlin-dieet, maar lange tijd was het onmogelijk om erop te gaan zitten en het gewicht keerde terug
Inna Volovichova is 28 jaar oud, ze is mooi, sensueel. Ze is een voorbeeld van imitatie voor veel vrouwen die niet weten hoe ze moeten beslissen om af te vallen, en wat ze hiervoor moeten doen. We zullen je vertellen hoe Inna Volovichova afgevallen is. Dit werd bekend na de release van haar boek "The Secret of Inna Volovichova: How I lost 40 kilogram." Een boek is gebaseerd op de vermeldingen uit het dagboek van de deelnemer van Huis-2. Het beschrijft niet alleen de liefdesrelatie van het project, maar ook het dieet van Inna Volovichova gratis. Volgens Inna is het belangrijkste om luiheid te verslaan - ga naar sportscholen en volg een dieet.
Hoe Inna Volovichova gewicht verloor - dieet
De belangrijkste man in haar leven, Inna beltkoelkast. Maar nu vond ze de kracht en verliet ze hem, en liet ze alle afhankelijkheid achter in een vorig leven. Het dieet van Inna Volovichova is voor haar een goed voedingspatroon en levensstijl geworden. Laten we naar haar dieet en dieet kijken.
Ochtend en ontbijt zijn de belangrijkste tijd om te eten. Je kunt het niet missen, want een uitgebalanceerd recht ontbijt helpt je gewicht onder controle te houden. Het blijkt dat je vanaf de ochtend je lichaam van energie voorziet, en met deze hulp begint het calorieën te verbranden. Het ontbijt van Inna Volovichova bestaat uit havermout gekookt op het water. Zout, suiker en olie kunnen niet worden toegevoegd! Maar het is toegestaan om ander fruit te hebben. Sluit alleen bananen en druiven uit, omdat ze de bron zijn van een groot aantal koolhydraten. Dus begint het beroemde dieet van Volovichova vanaf thuis-2.
Overdag en 's avonds (tot 18:00) Inna eet dergelijk gekookt vlees als kipfilet, kalfsvlees, rundvlees. Gebruikt ook groenten, vis, zeevruchten. Zwart brood is toegestaan, maar wit is verboden. Bijzondere aandacht Inna Volovichova put uit het feit dat je niet gefrituurd, zout en zoet kunt eten!
Zodra de klok 18 uur aangeeft, weet Inna,wat het betekent. Er is geen manier tot de ochtend! Maar het zal handig zijn om grapefruits of vers van ze te eten. Deze vrucht heeft een positief effect op het gewichtsverlies en bevordert de vetverbranding.
Wat moet ik helemaal opgeven? Dergelijke producten zijn, omdat schoonheid opoffering vereist. Maar maak je geen zorgen, want met de schoonheid in de kit krijg je gezondheid, een lang leven en vreugde door reflectie in de spiegel! Inna was ervan overtuigd dat een dergelijke combinatie belangrijker is dan enig schadelijk maar smakelijk voedsel. Dus, volgens het dieet van Inna Volovichova, is het noodzakelijk om broodjes, frites, chips en alcohol te weigeren.
Binnen 1 maand liet Inna 8 kg vallen. En toen ze naar haar broek keek die aan haar hing, wilde ze zo'n dieet niet opgeven. In feite is het dieet van de Inna Volovichova van thuis-2 de juiste manier van leven, die alle artsen aan mensen aanbevelen, zowel als een verbetering van de gezondheid, als als een dieet om gewicht te verliezen.
Een belangrijk punt van Inna is dateen meisje moet lichaamsbeweging hebben. Om jezelf in vorm te houden, moet je luiheid vergeten. Hoe moe je ook bent, hoe slecht je humeur ook is, je moet regelmatig sporten!
