Wat gebeurt er als alle dranken worden vervangen door water?

We begrijpen allemaal dat het beter is om koffie op te geven,frisdrank en alcohol in het voordeel van water, maar heel weinig mensen weten wat voor voordelen het ons lichaam oplevert en of het zin heeft de drank te verhogen. Wat gebeurt er als je alle andere dranken vervangt door water?