Dysmenorroe en manieren om menstruatiepijn te verlichten.
Een meisje of vrouw ooit geconfronteerdmet onaangename gewaarwordingen tijdens de menstruatie. En hun bereik kan anders zijn: van klein ongemak tot zeer sterke, ondraaglijke pijn.
Ongemak tijdens de menstruatie - volledigeen veel voorkomend verschijnsel, maar er zijn gevallen waarin intense en ernstige pijn nog redelijk lang aanhoudt. Het is heel goed mogelijk om ze te verlichten of zelfs volledig te elimineren, maar wat is de reden voor het verschijnen van menstruatiepijn?
De belangrijkste oorzaken van pijn
Dysmenorroe - dus in de geneeskunde wordt malaise genoemdin de periode van menstruatie. Het teken ervan wordt als pijnlijk beschouwd, ontstaan vóór en tijdens kritieke dagen. Een van de redenen voor het optreden van pijn kan een afname van de baarmoeder zijn, geassocieerd met een overvloed aan prostaglandinen - hormoonachtige stoffen.
De tweede reden voor het optreden van pijn kan het proces zijn van het verwijderen van grote stolsels van bloed, die, wanneer ingeslikt in het cervicale kanaal, onaangename gewaarwordingen veroorzaken.
De derde oorzaak van verslechteringhormonale plons in de menstruatieperiode. Veel dames en vermoed niet dat veranderingen in de hormonale achtergrond van invloed zijn op de gevoeligheid voor pijn en leidt tot een verhoogde bloeding en een langere duur van de menstruatie.
Ernstige pijn tijdens de menstruatie kan een symptoom zijn van de ziekte van de baarmoeder en aanhangsels, in dit geval zal een verder onderzoek en behandeling worden uitgevoerd door een gynaecoloog of andere specialist voor zijn doel.
We verlichten de pijn
Als de basis voor het begin van pijn dat niet isis elke ziekte, dan om de onaangename sensaties die eventuele spasmolytica zullen doen te verminderen. Een gewoon medicijn, dat artsen gewoonlijk aanwijzen, is no-shpa (drotaverine). De werking van dit medicijn is om spasmen van de gladde spieren in de baarmoeder te verwijderen, wat leidt tot minder pijn.
Ook geschikte medicijnen zoals tempalgin,analgin, ketorol of solpadeine. Neem pijnstilling volgt twee dagen voor het begin van de menstruatie, eens tijdens het gebruik van medicatie met uw arts. Bij dysmenorroe kan een gynaecoloog ook orale anticonceptiva voorschrijven. Dit zal de pijn en het volume van de bloedafscheiding aanzienlijk verminderen.
Opgemerkt moet worden dat langdurig gebruik van geneesmiddelen onveilig is en de reproductieve functie kan beïnvloeden.
Hoe pijn te verlichten met folk remedies
Een goed alternatief voor pijnstillers kan dienenfolk remedies. Lange tijd weet iedereen dat kruidengeneesmiddelen vrouwen kunnen helpen bij hun problemen. Infusies en afkooksels worden verdoofd, verminderen het bloeden, hebben ontstekingsremmende en herstellende eigenschappen.
Met menstruatiekrampen, infusie vanselderij geurig (van de wortel). Neem 2 eetlepels om het te bereiden. l. wortel, wreef over een grote rasp en goot 200 ml gekookt en voorgekoeld water, liet het 30 minuten staan. Infusie wordt drie keer per dag gebruikt voor 50-60 ml.
Bladeren van frambozen- en aardbeientuin helpen ook inde strijd tegen pijn. 3 theelepels. gehakte bladeren worden gebrouwen met één glas kokend water en blijven 15 minuten staan. Het ontvangen middel moet de hele dag worden gedronken, nadat het in verschillende porties is verdeeld.
Basil helpt ook om de pijn te overwinnen. Bereid om de infusie voor te bereiden 3 eetlepels. l. gemalen basilicum en ongeveer 400 ml heet water. Allen dringen aan op 30 minuten en nemen 100 g driemaal per dag.
Het zal niet helpen om de pijnen te overwinnen die zich verzamelenapotheek kamille, valeriaanwortel, pepermunt. Kruiden moeten in gelijke verhoudingen worden genomen. Ze gieten 250 ml kokend water, staan erop voor 30 minuten en nemen 2 eetlepels. l. om de 2 uur.
Kruidentheeën met frambozen, munt, gember en oregano helpen ook om spasmen te verlichten en pijn te verminderen.
Een goede kramp verlicht spasmen. 1/2 theelepel van deze specerij moet aan een glas melk worden toegevoegd en 's morgens en' s nachts worden opgedronken.
Er moet aan worden herinnerd dat de ontvangst van volksremedies alleen mogelijk is nadat u een arts hebt geraadpleegd.
Wat te eten deze dagen
Niet gebruiken tijdens periodes van acuutof zuur voedsel. Het gebruik van alcoholische dranken moet worden beperkt. Dit alles verhoogt de spasmen en leidt tot ongemak. Meestal hebben deze producten geen significante invloed op de musculatuur van de baarmoeder, maar tijdens de menstruatie kan de intensiteit van het ongemak toenemen. Misschien, in aanwezigheid van bijkomende ziekten, zal een nauwkeuriger dieet de arts een endocrinoloog of gastro-enteroloog vertellen.
Verminder het gevoel van pijn kan producten met inhoudmagnesium. Dit element helpt de toon van de baarmoeder te normaliseren en de soepele spieren te ontspannen. Gedroogd fruit, yoghurt, peulvruchten, ontbijtgranen en groene groenten zijn rijk aan magnesium.
lichaamsbeweging
Preventie van dysmenorroe kan dienen als een duikof hardlopen. Maar overdrijf het niet. Overmatige fysieke activiteit kan daarentegen schade toebrengen. Gemakkelijk rennen voor korte afstanden of wandelen in een snel tempo is perfect, en zwemmen in warm water zal pijn verlichten en ongemak verlichten. Merk op dat zowel hardlopen als zwemmen een positief effect hebben op de bloedvaten en bloeddruk. Als de belastingen niet overdreven en haalbaar zijn, kunnen de oefeningen aan iedereen worden aanbevolen als de oefeningen geen pijn en ongemak veroorzaken.
Alle bovenstaande methoden kunnen helpen inverlichting van onaangename symptomen en pijn geassocieerd met menstruatie. Vergeet niet dat een opgewekt humeur en een positieve houding u zullen helpen om een paar speciale dagen zonder problemen te overleven.
