Is het mogelijk voor de moeder die borstvoeding geeft naar kool?

Vrijwel alle jonge moeders hebben dat gehoord wanneerBorstvoeding van kool een baby kan koliek en een opgeblazen gevoel hebben. We weten echter ook dat de groente rijk is aan vitamines en mineralen. Dus, is het mogelijk voor een zogende moeder om kool te maken?

Kool in het rantsoen van een zogende moeder

Volgens deskundigen kan kool op geen enkele manierde gezondheid van het kind schaden. Gasvorming is een veel voorkomend fenomeen bij zuigelingen en dit is voornamelijk te wijten aan het feit dat het spijsverteringsstelsel bij peuters nog niet is vastgesteld.

Bovendien is het de moeite waard om het feit dat een kind te begrijpeneet niet door de groente zelf, maar door moedermelk. En het is op zijn beurt weer opgebouwd uit vitamines en mineralen van de producten die de moeder de dag ervoor heeft gebruikt.

Bovendien, als de maag van de moeder negatief reageert op het gebruik van kool, is het geen feit dat het spijsverteringsorgaan van het kind hetzelfde zal reageren.

Echter, om onaangename gevolgen van de artsen te voorkomenbeveelt de introductie van kool in de voeding aan niet eerder dan vanaf de tweede week na de bevalling. Groenten moeten worden gegeten in kleine porties (bijvoorbeeld in de soep, plantaardige stoofschotel). Gebruik kool niet te veel in onbewerkte vorm, omdat de groente maagzuur, misselijkheid en buikpijn bij de moeder kan veroorzaken. Het optimale deel is honderd gram per dag.

Als een negatieve reactie volgt van de kant van de baby, dan zou de groente niet eerder dan de derde maand geïntroduceerd moeten worden.

Wat voor soort kool om te kiezen

Elke variëteit aan kool is nuttig voor het menselijk lichaam.

kool

Gemeenschappelijke witte kool is rijk aan vitamine C en foliumzuur. Als je echter een gekochte groente eet, is de stronk het niet waard (omdat alle nitraten erin accumuleren).

Spruitjes

Deze variatie in aanvulling op vitamine C in de samenstelling van eiwitten, ijzer, fosfor en vitaminen van groep B. Indien borstvoeding verhoogde zuurgraad van de maag, groenten moeten worden uitgesloten van de voeding.

bloemkool

Er wordt aangenomen dat deze soort de veiligste is in de borstvoeding. Dit komt door het feit dat de groente snel door het lichaam kan worden geassimileerd. Bovendien is kool nuttig bij ziekten van het spijsverteringskanaal.

Peking kool

De samenstelling van kool omvat minerale zouten, diekan de activiteit van de darmen van de baby normaliseren. Het is echter noodzakelijk om het gebruik van salades uit verse kool te beperken en gerechten van gekookte of gestoofde groenten te vervangen.

broccoli

Broccoli bevat een grote hoeveelheid eiwitten en vitamines. Het wordt aanbevolen voor dagelijks gebruik door moeders, wiens immuunsysteem is verzwakt. Daarnaast staat het product bekend om zijn voedingseigenschappen.

Is het mogelijk om moeder te voeden met zuurkool?

Ondanks het feit dat zuurkool positief isbeïnvloedt het werk van het maagdarmkanaal, tijdens lactatie wordt aanbevolen het product te verlaten. Dit komt door het feit dat het product een grote hoeveelheid zout en zuur bevat.

Als de zogende moeder zuurkool echter niet van het dieet kan uitsluiten, moet het worden gekruid met karwijzaad om een opgeblazen gevoel te voorkomen.

U bent mogelijk geïnteresseerd in artikelen: