Waarom zweet je in een droom?

Zweten is natuurlijkfysiologisch proces. Omdat op deze manier het lichaam de optimale temperatuur handhaaft. Daarom verliest een persoon zelfs bij koud weer tot 1000 ml vloeistof per dag. In een droom vertraagt zo'n fysiologisch proces echter en slechts voor sommigen blijft het actief vanwege verschillende redenen. Laten we eens in detail bekijken waarom je zweet in een droom.

De verhoogde temperatuur in een slaapkamer

Onthoud dat de optimale temperatuur voor slaap -ongeveer 18 graden. Als het hoger is, begint het menselijk lichaam actief zweet te ontwikkelen. Zorg er daarom voor dat in uw slaapkamer, zowel in het koude seizoen als bij een warme luchttemperatuur, ongeveer 18 graden is. Dan vergeet je het verhoogde zweten en slaap je vredig.

Te dikke deken

Als je zweet in een droom, kijk dan eens naar jeeen deken, het is zeker te dik en oververhit het lichaam, waardoor het lichaam overtollige vloeistof kwijt raakt. De enige uitweg is om de deken te verwisselen. Het moet niet gevederde en te dik zijn. Het is beter om de gebruikelijke van de sintepon te nemen. Het moet dun zijn zodat je je tijdens de slaap een beetje koel voelt.

Onjuiste voeding

Zoals het niet verrassend is, maar het verkeerde etenkan tijdens de slaap tot meer transpiratie leiden. Maar welk soort voedsel draagt bij aan de activering van zo'n fysiologisch proces? Ten eerste is het te scherp en zout. Ze provoceren de afgifte van vocht uit het lichaam. Ten tweede reageert het lichaam met overmatige transpiratie op koffie, alcohol, sterke thee en allerlei soorten energydranken. Daarom worden ze niet aanbevolen voor gebruik 's avonds. Onthoud bovendien dat het het proces van zweten activeert tijdens slaap roken. Houd daarom 's avonds geen tabak meer aan, maar begin een gezonde levensstijl te leiden.

Medicatie toediening

Veel medicijnen worden een tijdje veranderdmechanisme van zelfregulering van de lichaamstemperatuur. Vooral acuut reageert het lichaam op antibiotica, dus wanneer ze in veel mensen in een droom worden opgenomen, neemt het zweten toe. Het zal worden genormaliseerd enige tijd nadat u de loop van de behandeling hebt voltooid.

Stressvolle situaties

Als dat om een of andere reden vaak nodig isnerveus, wees dan niet verrast door het toegenomen zweten in de droom. Dit is normaal in deze situatie. Het kan ook worden waargenomen met nachtmerries. Ze veroorzaken immers ook stress bij de mens. In dit geval wordt het aanbevolen om sedativa op basis van kruiden te drinken. Ze worden benoemd door de dokter.

Hormonale reorganisatie

Verhoogd zweten in een droom kan zijnwordt geassocieerd met hormonale veranderingen in het lichaam van een vrouw. Het kan tijdens de zwangerschap worden waargenomen. Vooral in de eerste maanden. Ook komen hormonale veranderingen voor tijdens de menopauze, omdat er in het lichaam van een vrouw een tekort is aan oestrogeen en progesteron.

overgewicht

Mensen met overgewicht zweten niet alleen overdag, maar ooken 's nachts. Het probleem is dat bij obesitas het lichaam moeilijker is om fysiologische processen te beheersen. De uitweg in dit geval is er slechts één - om op dieet te gaan (altijd geselecteerd door een diëtist) en te gaan sporten (onder begeleiding van een ervaren trainer). Als u afvallen, zal het zweten afnemen en voelt u zich prettiger.

ziekte

Meestal is overmatig zweten 's nachtswaargenomen met de griep. Het gaat ook gepaard met rillingen en pijn in het lichaam. Wanneer de juiste behandeling wordt uitgevoerd, worden de lichaamstemperatuur en de vloeistofafgifte weer normaal.

Maar niet alleen neemt de griep toezweten. Ook kan deze aandoening worden waargenomen bij ziekten van het endocriene systeem. Ze worden gediagnosticeerd door middel van echografie. Als er een stofwisselingsstoornis is, wordt zweten ook waargenomen tijdens de slaap, omdat dit een van de symptomen is van een dergelijke ziekte waarvoor een verplichte behandeling vereist is.

Een andere veel voorkomende ziekte is het syndroomobstructieve slaapapneu, die optreedt bij zuurstofgebrek. Deze aandoening gaat niet alleen gepaard met zweten 's nachts, maar ook met kleine stops van ademhalen. Als gevolg hiervan neemt de puls toe en stijgt de druk. Het is erg belangrijk om deze kwaal zo snel mogelijk te behandelen om ernstige complicaties te voorkomen.

We raden ook aan deze artikelen te lezen: