Hoe de darmen te genezen?

Problemen met de darmen veroorzaken gasvormingen een opgeblazen gevoel, evenals zwaarte en ontlastingsveranderingen. Overtreding van microflora (dysbiose) leidt tot een verslechtering van het algemene welzijn van een persoon en kan, naast een ziekte van de darmen en de maag, problemen met de huid veroorzaken. Het onderwerp van ons artikel is hoe de darmen te genezen.

Medisch onderzoek

Pijn in de darm anders dan dysbiose kan zijnwordt veroorzaakt door andere ziekten (de meest voorkomende diarree, colitis, enteritis). En als dysbacteriose en diarree onafhankelijk kunnen worden genezen, dan moet bij ontstekingsprocessen een arts (proctoloog of gastro-enteroloog) worden onderzocht. Het kan nodig zijn om bloed en feces te doneren voor analyse, evenals onderzoek van de darmen met een röntgenapparaat. Het is vermeldenswaard dat sommige ziekten chirurgische ingrepen vereisen.

Hoe de darmen zelf te genezen

Problemen met de darmen worden vaak geassocieerd met ondervoeding, stress en een zittende levensstijl.

Stroomvoorziening

Om het werk van de darm aan te passen en te normaliserenstoel, moet u uw dieet in evenwicht brengen. Ten eerste moet speciale aandacht worden besteed aan verse groenten (kool, wortelen, komkommers, tomaten, bieten) en fruit (sinaasappelen, appels, mandarijnen, druiven). Noten en gedroogde vruchten zijn ook nuttig voor het normaliseren van de darmfunctie.

Ten tweede, neem in de voeding van zure melkproducten, evenals groente en boter.

Brood moet worden geselecteerd uit volkoren meel, bij voorkeur granen.

Voor het ontbijt moet je een portie pap eten (beter manna). Vlees moet worden vervangen door vis of paddenstoelen.

Bij afwezigheid van nieraandoeningen is het verplicht om dagelijks twee tot drie liter schoon water te drinken.

Sluit op het moment van de behandeling wit brood, pasta, rijst, chocolade, koffie en sterke thee van het menu af.

oefeningen

Om problemen met de darmen te voorkomen, is het belangrijk om aandacht te besteden aan fysieke stress. Tegelijkertijd is voldoende dagelijks wandelen niet minder dan een half uur en een of twee bezoeken aan het zwembad per week.

Daarnaast is er een speciale massage voor het goed functioneren van de darm.

De startpositie ligt op de rug, de benen zijn gebogen.
Plaats je handen op je buik en druk met één vinger op je navel tot er ritmische bewegingen in dat gebied plaatsvinden (pulsaties).
Sluit je ogen en lig 15 minuten in deze positie.
Masseer dagelijks gedurende een maand.

Volksbehandeling voor darmziekten

Meng de geplette gedroogde abrikozen, pruimen, vijgen in gelijke hoeveelheden en breng op smaak met honing. Neem een eetlepel 's nachts;
Meng vers geperste wortel, spinazie en paprika's in gelijke delen. Drink een kwart glas na het ochtendmaal;
Hak de bladeren van groene thee. Eet 1/2 theelepel gemalen thee vier keer per dag op een lege maag;
Gebraden groenten en bonen. Het is noodzakelijk om een kwart van een pompoen en een ui in plantaardige olie te blussen. Voeg vervolgens een glas gekookte bonen toe. Peper en zout toevoegen aan smaak;
Verhit een eetlepel honing en voeg gemalen aloë-bladeren toe. Eet het mengsel een uur voor het ontbijt;
Afkooksels van kruiden (kamille, munt, sint-janskruid, duizendblad);
Gebruik kool en aardappelsap.

Acties met darmpijn

Neem een warm bad (in afwezigheid van een ontsteking van appendicitis) met essentiële oliën (lavendel, rozemarijn).
Na het bad, drink een kopje kruidenthee (brouw twee theelepels rozemarijn of kamille met een glas kokend water en laat het 5 minuten trekken).
Ga op je rug liggen en buig je knieën. Ontspan in dit geval de spieren in de buik en billen.
Bij ernstige pijn moet je op je buik of zijkant liggen en een warmere plek op de zere plek zetten.

Als de temperatuur stijgt, misselijkheid en braken, veranderingen in de ontlasting (verkleuring, de aanwezigheid van bloed), dient u onmiddellijk een arts te raadplegen.

Zie nuttige artikelen over dit onderwerp: