Hoe om groene koffie te drinken voor gewichtsverlies?
De voordelen van groene koffie zijn al door velen gewaardeerd. Het gebruik ervan stelt u in staat om het lichaam van gifstoffen en toxines te reinigen, gewicht te verminderen en de bloeddruk te verlagen. Meestal wordt het gebruikt om gewicht te verliezen. Maar om het gewenste resultaat te bereiken, moet u niet alleen weten hoe u groene koffie moet drinken om af te vallen, maar ook hoe u het moet koken. Immers, alleen goed gekookte koffie bewaart alle noodzakelijke stoffen, wat betekent dat het helpt om af te vallen.
Hoe om groene koffie te drinken voor gewichtsverlies correct
Om het overtollige gewicht kwijt te raken en tegelijkertijd het lichaam te reinigen, moet u vóór het ontbijt en na het eten groene koffie drinken.
Drinken moet zijnvers bereid. Drink zo'n koffie niet later dan 15 minuten voor het ontbijt en 30 minuten na het diner. In de afgewerkte drank mag geen suiker, melk of room worden toegevoegd.
Het volume van een drankje dat je tegelijkertijd kunt drinken is dat nietzou meer dan 250 ml moeten zijn. Als de body mass index groter is dan 31, kan het aantal dagelijkse porties worden verhoogd van 2 naar 3. Het maximaal toegestane dagelijkse volume mag niet groter zijn dan 1 liter.
Om echt goede resultaten te behalen, moet je 12 weken zonder onderbreking groene koffie drinken.
Nu, toen we je vertelden hoe je af kunt vallen met groene koffie, moet je ons vertellen hoe je het goed kunt bereiden.
Nuances van koken
Sommige mensen braden vroeger koffiebonenkoken, maar het is verkeerd. Het is in groene koffie bevat nuttige stoffen die gewichtsverlies stimuleren, die tijdens het roosteren bijna volledig verdwijnen.
Voor het koken, is het raadzaam om het graan te hakken. De eenvoudigste manier om dit te doen is in een koffiemolen of door ze door een vleesmolen te leiden.
Eén portie kost 3 theel. gemalen granen, die moeten worden gebrouwen met kokend water. Het is niet toegestaan om te koken tijdens het koken. Daarom moet u het in de beker brouwen, of een Franse pers gebruiken. Na het koffiezetten moet de koffie minstens 5 minuten worden gebruikt en dan pas kan het worden gedronken.
Door deze eenvoudige aanbevelingen voor de bereiding en consumptie van groene koffie in acht te nemen, kunt u gemakkelijk overtollig gewicht kwijt.
