Wat voor soort vis moet ik aan een kind geven?
Met de introductie van aanvullende voeding, de baby bij elkmaand leert meer en meer smaken, probeert meer en meer producten. En wanneer draait de vis? En wat voor soort vis om het kind het eerst te geven? Laten we het uitzoeken.
Deze vragen beginnen mama al een jaar oud te kwellenkind. Vis - een uniek product in samenstelling en eigenschappen, dat niet door iets anders kan worden vervangen. Maar hoe te kiezen uit een verscheidenheid aan vissoorten, een die nodig is voor een klein kind? Het belangrijkste is om elke vis heel zorgvuldig in het babydieet te introduceren.
Dan is vis nuttig
In feite zorgt de vis voor ons lichaamnuttige stoffen, zoals calcium en fosfor. Ze zijn eenvoudig nodig om het botsysteem en de groei van het kind te versterken; jodium voedt de schildklier van een kind. Bovendien bevatten de vissen: zink, koper, fluor, broom, magnesium, ijzer. Vis verrijkt het lichaam van het kind met vitamine A, B, E, D.
Elk kind en elke volwassene heeft het nodigmeervoudig onverzadigde omega-zuren, die nodig zijn voor belangrijke processen in ons lichaam. In karkassen van zee- en oceaanvissen zijn deze vette omega-zuren het meest waardevol.
Bovendien is de vis goed verteerd, maar dat is het niethet laadt de maag en veroorzaakt geen prikkelbare gastro-intestinale processen. Van vis kun je veel heerlijke gerechten voor het kind bereiden - gehaktballen, soufflé, stoofschotels, koteletten, stoofschotels en ga zo maar door.
Nadelen van vis
Maar de vis heeft zijn nadelen. Het eerste dat opvalt is de allergeniciteit. In het lichaam van een kind kan het allergieën veroorzaken. Daarom moet je proberen geleidelijk te begrijpen wat voor soort vis je het kind kunt geven en welke moet worden uitgesteld. Een ander nadeel - de aanwezigheid van kleine botten. Nog een nadeel: vis van goede kwaliteit is niet zo gemakkelijk te vinden.
Hoe een vis kiezen voor een kind
De meest waardevolle vis is de zee enoceaanvis - tonijn, Noorse haring, zalm, zalm. Deze vis hoort in het dieet van het hele gezin te zitten. Het is beter om dergelijke vissen te geven aan kinderen vanaf drie jaar, om de maag niet te overbelasten.
Denk je dat wat voor soort vis een kind van een jaar oud is? Besteed aandacht aan vetarme of vetarme vissoorten. Bereid uw kind voor op forel, kabeljauw, meerval, snoekbaars, bot, navaga, baars, heek of koolvis.
Geef de baby geen benige vis, het kangevaarlijk zijn. Zelfs als je gehakt van benige vis maakt, kunnen de botten lang genoeg blijven en het slijmvlies van het kind beschadigen of in zijn keel blijven steken.
Het is moeilijk om goede vis te kopen, omdatde meeste vissen zijn bevroren. Een bevroren karkas houdt niet echt rekening met, je ruikt niet, veel gepraat, dat de vis wordt gepompt met verschillende chemicaliën voor langdurige opslag. Daarom is het beter om levende of gekoelde vis te kopen.
Vervang, niet volledig, maar tenminste gedeeltelijk, vis kan visolie zijn. Het is beter om de kennismaking van het kind met de vis dichter bij het jaar te plannen. Dit vermindert het risico op een allergische reactie.
