Waarom brandend maagzuur?
Je hebt periodiek een branderig gevoelborstgebied, vergezeld van misselijkheid, winderigheid, boeren en een bittere (zuur) smaak in de keel en mond? Dan kunt u zonder enige twijfel zeggen dat u maagzuur heeft. Om jezelf te beschermen tegen deze onaangename kwaal, is het noodzakelijk eerst te begrijpen wat maagzuur veroorzaakt.
Oorzaken van brandend maagzuur
- Overeten. Leer jezelf vaak en in kleine porties te eten. Vervang tafelonderleggers en -lepels door desserts - dit vermindert de hoeveelheid geconsumeerd voedsel. Om niet te veel te eten, drink een glas water voor het eten.
- Roken. Het helpt om de zuurgraad van maagsap te verhogen en veroorzaakt inname van lucht. Binnen is er druk en een ongezonde zure omgeving, die een brandend gevoel achter het thoracale gebied veroorzaakt.
- Uien. Overmatige hoeveelheden van dit product in voedsel veroorzaken brandend maagzuur. Ga naar de tafel meer "zwakke" variëteiten van uien.
- Sport oefeningen. Dit soort fysieke activiteit, zoals buikspieroefeningen, gymnastiek, hardlopen enz., Creëert een negatieve druk in de maag. Hierdoor wordt het recent genomen voedsel in de slokdarm gegooid. Weiger 2-2,5 uur voor de lessen te eten.
- Stress. Uit de ervaring wordt het maagsap zuurder en neemt de druk in de maag toe.
- Geneesmiddelen die acetylsalicylzuur bevatten. Ze irriteren het slijmvlies van de maag en veroorzaken brandend maagzuur.
- Zwangerschap. Tijdens het dragen van de foetus neemt de intra-abdominale druk toe, wat de uitwerpsel van voedsel in de slokdarm provoceert.
- Leeftijd functies. Na 40 jaar neemt de tonus van de maag-sfincter af, het begint de spijsverteringszone minder strak te sluiten.
- Diner voor het naar bed gaan. Met de goedkeuring van een horizontale positie na een maaltijd, bevordert u de stroom van voedsel vanuit de maag naar de slokdarm.
- Het gebruik van pittig, vettig, gebakken, hartig voedsel, tomaten en citroensap.
- Munt, koffie, pure chocolade, koolzuurhoudende dranken en alcohol ontspannen de tonus van de maagsphincter, die ook brandend maagzuur veroorzaakt.
- Het dragen van te smalle kleding, het samenpersen van de borstholte (korsetten en riemen).
- Hoesten. Hoestbuik veroorzaakt een samentrekking van het diafragma, wat leidt tot de uitscheiding van maaginhoud in de slokdarm.
Nu weet je waarom maagzuur kanoptreden. Voor meer informatie over hoe u zich kunt ontdoen van brandend maagzuur, kunt u in ons artikel: "Hoe zich te ontdoen van brandend maagzuur?". Zorg goed voor je lichaam, provoceer het niet voor ongewenste reacties!
