Hoe zich te ontdoen van constipatie?

Waarschijnlijk werd ieder van ons minstens één keer in zijn leven gekweld door een dergelijk onaangenaam fenomeen als constipatie. Wat is deze aandoening en hoe kan je snel van constipatie af?

Obstipatie is een schending van de darmfunctie, diegemanifesteerd in het vergroten van de intervallen tussen defecatiehandelingen. Voor een persoon in verschillende levensfasen kan constipatie door verschillende oorzaken worden veroorzaakt en dienovereenkomstig moet de behandeling van constipatie voor elk persoon volgens zijn schema worden gebouwd. Er zijn obstipaties bij pasgeborenen, bij vrouwen tijdens de zwangerschap en na de bevalling en bij mensen die een zittende levensstijl leiden.

Hoe zich te ontdoen van constipatie bij een pasgeborene

Constipatie bij pasgeborenen bestaat uit twee soorten:

1. Organisch (geassocieerd met vaginale gebreken);
2. functioneel (geassocieerd met schendingen van het dieet van een zogende moeder, rachitis, intestinale dysbiose, vroege overdracht naar kunstmatige voeding).

Als constipatie niet tijdig wordt behandeld, kan ditleiden tot schendingen van de spijsvertering en opname van voedsel, wat vervolgens de algehele conditie en ontwikkeling van het kind zal beïnvloeden. Het criterium voor het beoordelen van het optreden van constipatie is de afwezigheid van ontlasting gedurende twee dagen. Tegelijkertijd hoeft u geen zelfmedicatie uit te voeren, uw kind laxeermiddelen te geven of klysma's te maken! Zorg ervoor dat u een kinderarts raadpleegt die zelf een van de manieren zal bepalen om constipatie te behandelen:

1. dieettherapie van moeders die borstvoeding geven (noodzakelijkom producten uit te sluiten die de gasvorming in de darmen van het kind kunnen bevorderen, meer water drinken, meer kefir, gedroogde abrikozen en pruimen eten);
2. massage en oefentherapie (leg de baby regelmatig op de buik voor het eten, doe therapeutische oefeningen, streel de maag met de klok mee);
3. gebruik van medicijnen (zoals Dufalac, dat lactulose bevat);
4. mechanisch legen van de darm (met behulp van een gaspijp en een klysma).

Hoe zich te ontdoen van constipatie na de bevalling en tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap, een toilet voor een vrouwwordt een soort ritueel - deze behoefte kan zelfs tijdens de maaltijden, een uur later en zelfs 's nachts tijdens de slaap worden gevonden. De belangrijkste oorzaak van constipatie bij een zwangere vrouw is de verhoogde productie van hormonen, die het werk van de spieren van het maagdarmkanaal vertragen. Om niet aan constipatie te lijden, moet men het volgende naleven:

• actief wandelen stimuleert de darmen;
• als je de behoefte voelt om de darmen te legen, ga dan meteen naar het toilet;
• een Kegl-oefening doen om de spieren van de bekkenbodem te versterken;
• neem in uw dieet voedsel op met een hoog vezelgehalte (rauwe groenten, pruimen, bieten);
• drink 's ochtends voor het ontbijt een glas water met citroen.

Problemen met ontlasting na de bevalling kunnen worden veroorzaakt door de volgende redenen:

• de endeldarm was geplet tijdens de progressie van het kind door het geboortekanaal;
• direct na de bevalling kan de darm niet zo effectief werken als vroeger;
• voor de bevalling worden vrouwen meestal gemaakt met een reinigende klysma, zodat in de eerste 2-3 dagen van de normale stoelgang meestal niet gebeurt;
• Het obstakel voor postpartale ontlasting kan angst voor divergentie van hechtingen zijn.

Om constipatie na de bevalling kwijt te raken, is het noodzakelijk:

1. Om in de voeding voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels (gedroogd fruit, noten, pruimen, fruit en groenten, brood met zemelen), meer vloeistof op te nemen.
2. Met een natuurlijke drang om niet bang te zijn dat naden uit elkaar gaan, is het beter om te ontspannen en de angst los te laten.
3. Draag geen gewichten tijdens de herstelperiode na de bevalling.
4. Als de stoelgang desondanks niet binnen 3 dagen plaatsvindt, is het beter om een ​​reinigende klysma te maken of een glycerinekaars te zetten.

Hoe zich te ontdoen van chronische constipatie

Mensen die moeilijkheden ondervinden bij het legendarmen, veel, en degenen die ouder zijn dan zestig, obstipatie optreedt in elke seconde. Om de darm regelmatig te legen, is een voldoende toevoer van gal naar het lumen van de darm en de bereidheid van de darmwand tot contractie noodzakelijk. Helaas zijn er veel redenen voor obstipatie, te beginnen met een sedentaire levensstijl en ondervoeding voordat je lef en poliepen vormt. Meer nauwkeurige oorzaken van de ziekte kunnen alleen door een arts worden gemaakt, dus als u aan chronische obstipatie lijdt, stel uw bezoek aan de proctoloog dan niet uit.

Hieronder beschrijven we de algemene methoden voor het behandelen van constipatie, die thuis kunnen worden gebruikt:

• herstel een duidelijk schema voor voedselinname en stoelgang;
• eet goed (vergemakkelijk de ledigingdarmen rauwe groenten en fruit, gedroogde vruchten, boekweit, haring, kwas, zure room, kusjes, gefermenteerde melkproducten en zwarte thee, cacao, koffie vasthouden);
• beweeg meer;
• Beperk of vervang medicijnen die constipatie bevorderen;
• Doe minstens één van de sporten (hardlopen, fietsen, snel wandelen);
• maak geen misbruik van laxeermiddelen;
• drink 's nachts een glas yoghurt;
• een dag, drink minstens 1,5-2 liter vocht;
• gebruik medicinale en reinigende klysma's;
• drink meer mineraalwater.

Chirurgische behandeling van obstipatie wordt alleen uitgevoerd na een volledig onderzoek van patiënten in speciale proctologische klinieken.

Als u geïnteresseerd bent in aanvullende informatie over dit probleem, lees dan nog een artikel op onze portal "Wat te doen met obstipatie?".