Hoe om gewicht te verliezen na de vakantie?

Wat Russische vakanties doen zonder salades metmayonaise, vet voedsel, alcohol? Dit alles draagt bij aan het verschijnen van extra kilo's. Lees de volgende opties om te weten hoe u na de vakantie af kunt vallen:

Sommige meisjes adviseren de volgende dag na de vakantie om een vastendag te regelen en er is niets. Het belangrijkste is dat u op deze dag veel water moet drinken. In de winter is het beter om niet te oefenen.
In een seizoen met een tekort aan vitamines (in de winter) is het aan te raden om te etenmuesli, vullen met magere melk, fruit en groenten, mager gekookt vlees. En hier vergeten we water niet! Het zal helpen om het metabolisme te versnellen en toxines te elimineren.
Verwijder zout zodat je geen zin hebt om te eten.
Om af te vallen na de vakantie, eet geen meelproducten in de dagen die volgen.

Lees meer: