Hoe te dansen: voor beginners
Er wordt aangenomen dat iedereen kan dansen en zingenmensen. Al het andere - de kwesties van training en emancipatie. Om te leren om mooi te bewegen, is het belangrijk om te beslissen over de stijl van dansen, en dan geduldig en regelmatig te betrekken. Dit artikel helpt je deze nieuwe activiteit voor jou te verkennen.
Hoe te dansen: instructies voor beginners
Kies stijl
Bepaal wat u precies wilt leren. Het hangt allemaal af van welk doel je nastreeft. Als je wilt leren hoe je op de dansvloer prachtig kunt bewegen, maar niet weet welke stijl je het beste staat, kijk dan naar onze artikelen: Hoe dans je in een disco en hoe dans je in een club: tips voor beginners. In hen vindt u populaire dansen onder jongeren, evenals aanbevelingen voor beginners.
Als u ballroom of sportdansen wilt dansen, lees en bekijk de video om een bepaalde dans te kiezen die dichter bij u staat.
Selecteer een methode
Natuurlijk moet je kiezen waar je gaat studeren: thuis op videolessen of met een coach in de hal. De eerste manier is zuiniger en u bepaalt zelf de tijd van de lessen, maar de specialist ziet uw successen en fouten en kan u vragen hoe u zich verder kunt ontwikkelen.
Bepaal met de tijd
Je hebt 1 - 1,5 uur nodig, gedurende welke tijd je bezig bent met training. Probeer een moment te kiezen waarop je een beetje moe bent en je niet gestoord of afgeleid zult worden.
Maak een training
Zodra u hebt besloten over de brontraining en koos de tijd, je moet een beetje opwarmen, zoals iedereen deed in lessen lichamelijke opvoeding. Zo zult u gewrichten ontwikkelen, de spieren opwarmen en de kans op verstuikingen en andere verwondingen verminderen.
Begin met leren
Het is wenselijk om jezelf in de spiegel te zienom de juistheid van de bewegingen te controleren. Het is belangrijk om regelmatig te oefenen, en al snel zul je niet alleen het resultaat zien, maar merk je ook hoe je houding rechtop kwam te staan en de bewegingen meer gekalibreerd en glad werden.
Informatie blijven bestuderen
Er zijn veel nuttige ideeën en instructies met betrekking tot plastic en bewegingen, die je kunt vinden in de sectie Dansen.
Waarom nuttig dansen
Als je besluit om mooi te dansen, heb je waarschijnlijk je argumenten voor. Hier zijn echter nog enkele:
- zelfvertrouwen vergroten - door verschillende interessante bewegingen onder de knie te hebben, zul je zelfverzekerder worden;
- een uitstekende belasting van alle spiergroepen - dansen laten een lichaam in een tonus ondersteunen;
- belang van het andere geslacht - men gelooft dat de dans in eerste instantie een manier was om aandacht te trekken en zijn capaciteiten te tonen;
- De horizon verbreden - door de dansen van verschillende landen te bestuderen, beheers je onbedoeld een deel van de nieuwe cultuur.
