Hoe goji bessen te nemen?

Goji-bessen zijn een Tibetaans product dat groeitbergen. Het heeft veel nuttige stoffen die goed door het lichaam worden opgenomen. Het is bekend dat de monniken, die de vruchten van goji gebruikten, een goede gezondheid en een lang leven hadden. Wetenschappers verklaren dit door het feit dat de Tibetaanse berberis veel antioxidanten heeft die de gezondheid van mensen herstellen. Bovendien was het op basis van de uitgevoerde onderzoeken mogelijk om vast te stellen dat goji de eigenschap hebben om metabolische processen in het lichaam te verhogen. Zo kan een persoon afvallen, en afvallen vanzelf.

Hoe goji bessen te nemen?

Tegenwoordig worden goji-bessen in veel landen verkocht,maar dit product is niet goedkoop. Ongetwijfeld wil iedereen gezond zijn, daarom is er een enorme vraag naar. Hier zijn slechts enkele mensen die klagen over het feit dat het geen effect heeft. In dit geval moet u weten hoe u goji moet gebruiken, zodat ze maximaal voordeel opleveren.

Dus voor degenen die last hebben van psoriasis en frequentallergische reacties worden aanbevolen om 20-30 gram fruit per dag te eten. Tibetaanse berberis vermindert het aantal antilichamen dat allergieën veroorzaakt. Lange tijd zijn goji-bessen het elixer van jeugd en een lang leven. Bovendien verbeteren ze de potentie. Om de immuniteit te behouden, de eetlust te verbeteren, te slapen en het lichaam als geheel te versterken, wordt aangeraden om tweemaal daags een infuus van deze medicinale bessen te nemen. Voor de bereiding moet u 15 gram fruit nemen en een glas kokend water gieten. Streven dat alles in een thermoskan zou moeten.

Thee met goji-bessen zal mensen helpen die lijdencatarrale ziektes. Voor de bereiding hoeft u slechts 5-8 vruchten in een kop te gooien en kokend water te gieten. Na 5 minuten is het drankje klaar voor gebruik. Thee drinken wordt aanbevolen tussen de maaltijden. Zo'n drankje zal het lichaam versterken, levendigheid geven en de weerstand tegen verkoudheid vergroten. In dit geval mag de dagelijkse dosis niet meer dan 5 gram bedragen.

Wat kan nog meer helpen? Hoe ze te nemen met hart- en vaatziekten? Om het risico op een hartaanval en beroerte te verminderen, moet je elke dag 10 gram fruit eten. Bovendien zal een dergelijke preventieve maatregel het mogelijk maken om de productie van superoxide-dismutase-enzym met 40% te verhogen. Het is verantwoordelijk voor het verminderen van de ontstekingsprocessen in de cellen.

Gewichtsverlies dia's

Als u moet afvallen, is het aan te bevelengebruik tot 30 gram Tibetaanse berberis per dag. Verdeel dit bedrag voor een dag. Dus, als u bijvoorbeeld een snoepje wilt, moet u 5-10 bessen eten. Als je dit elke keer doet, zal het verlangen naar snoep verdwijnen. Voor gewichtsverlies kun je thee of infusie gebruiken. Echter, snelle resultaten moeten niet worden verwacht, omdat goji, hoewel ze het metabolisme verhogen, maar het proces van afvallen traag is. Maar het kan worden versneld, het is genoeg om regelmatig de sportschool te bezoeken en schadelijke producten uit uw dieet te verwijderen.

Waaronder bessen Goji, je moet onthouden,dat ze contra-indicaties hebben. Ze moeten voorzichtig worden gebruikt door hypertensieven en diabetici. Er is ook een gevaar van individuele intolerantie. Om deze reden is het beter om een ​​arts te raadplegen die in elk geval de optimale dosering voorschrijft.