Waarom ruk je als je in slaap valt?
Veel mensen kennen dit gevoel: je ligt al in een knus bed en je bent klaar om in slaap te vallen, wanneer plotseling het lichaam plotseling schokken en je wakker wordt. In dit geval is er meestal een sterk gevoel van vallen en is er weinig om van te genieten.
Waarom ruk je als je in slaap valt? Laten we de mogelijke oorzaken bekijken.
Waarom schrikt de man als hij in slaap valt?
Niemand kan direct in slaap vallen. Tijdens het in slaap vallen, passeren de hersenen verschillende stadia, die slaapfasen worden genoemd. Vanaf het moment van het begin van een in slaap vallen tot een fase van diepe slaap bij de volwassen persoon passeert ongeveer anderhalf uur. Soms op dit moment, onwillekeurig huiveren ledematen of zelfs het hele lichaam.
Waarom gebeurt dit? Er zijn drie belangrijke redenen voor het feit dat een persoon in een droom trilt:
- Het proces van in slaap vallen is vergelijkbaar met het stervensproces van de hersenen. Daarom geven de hersenen soms tijdens het slapen een signaal om te zorgen dat het lichaam slaapt en niet sterft. Dit veroorzaakt trekkingen in een droom.
- Met een geleidelijke overgang naar slaap, het lichaamontspant, zodat elk scherp geluid, een windvlaag en een ander irriterend middel zijn onvrijwillige schokken kan veroorzaken. De spieren worden onbewust samengetrokken en beschermen zo tegen de gevaren van de externe omgeving. En toch voor mensen die een kalme en gezonde levensstijl leiden, een droom intrekken - een zeldzaamheid.
- Een andere reden dat een man trilt,bij in slaap vallen, zijn verhoogde fysieke activiteit, stress, chronische vermoeidheid. Het menselijk zenuwstelsel is hier niet volledig mee opgewassen, dus op het moment dat de patiënt in slaap valt, proberen de spieren te ontspannen en onwillekeurig te trillen. Als u zich vaak zorgen maakt, moet u uw werklast verminderen, meer rusten, vooral 's avonds, voordat u naar bed gaat. De loop van een ontspannende massage, rustgevende kruiden, wandelingen in de frisse lucht zullen je helpen om geleidelijk aan de nachtelijke kronkels te verwijderen en het zenuwstelsel op orde te brengen.
Mogelijk ben je ook geïnteresseerd in het artikel Waarom je in een droom beweegt.
