Hoe de onderrug genezen?

Ernstige rugpijn is een veel voorkomend probleem. Dit probleem is te lezen in het artikel Waarom doet de pijn in de lendenen pijn? En natuurlijk is de eerste vraag die rijst hoe je de onderrug kunt genezen.

We behandelen de middelkompressen

Compressen zijn zeer effectief bij de behandeling van lage rug.

Mierikswortel comprimeer

Wortel van mierikswortel moet worden ingewreven, voeg er drie toeaardappelen in een "uniform" en mix. Massa het is noodzakelijk om op een stof te leggen en om een ​​lende te leggen. Pers de film met een wrap en wikkel deze in een warme sjaal. Laat het kompres 's nachts aanstaan.

Kom samen met zout

In een liter kokend water is het nodig om 100 g zout op te lossen, het weefsel in de oplossing te weken en aan de taille te bevestigen. Dan verband met een sjaal en vertrek naar de nacht.

Kompres van klis

Een vel verse klis moet aan de taille worden gebonden en een paar uur worden bewaard. Het vel moet periodiek worden gewijzigd in vers.

wrijven

Nuttig voor pijn in de onderrug en wrijven.

Honing wrijft

De lendenen moeten goed ingewreven worden met honing, gemasseerd worden en een sjaal vastknopen. Herhaal de procedure meerdere keren.

Wrijven met olie

Meng in gelijke verhoudingen muntblaadjes, schorsespen, berkenknoppen en kamille. Giet vervolgens vijf eetlepels van het mengsel in een glas kokend water en laat het vijf minuten koken. Voeg dan de groente en boter toe aan 100 g. Wanneer het mengsel afkoelt, moet je haar middel wrijven. Doe dit meerdere keren per dag gedurende vijf minuten.

Hoe je rugpijn kunt genezen, kun je lezen in het artikel Wat te doen als de rug pijn doet, en ook in het artikel Hoe de rug behandelen.