Dan nuttige vetten?
In het artikel zullen we vetten beschouwen vanuit het oogpunt van hunvoordeel en schade aan het menselijk lichaam, maar ook praten over wat vetten zijn nuttig of dat soort. We beschouwen dit soort vetten, zoals das, beer en anderen. "Het voordeel van visolie?": Zoals voor visolie, iets over het al een goed artikel, die wordt genoemd geschreven.
Vetten: voordeel en schade. Handige vetten
Vetten zijn stoffen die beide heel erg kunnen zijnnuttig en zeer schadelijk voor het menselijk lichaam. Maar, zoals in veel andere gevallen, is het belangrijk om niet te overdrijven: matige vetconsumptie zal niet leiden tot negatieve gevolgen voor je lichaam, maar het kan de gezondheid en efficiëntie van hetzelfde cardiovasculaire systeem aanzienlijk verbeteren.
Het is waar dat hier moet worden opgemerkt dat het nuttig is voormenselijk lichaam alleen bepaalde soorten vetten, namelijk: onverzadigd. Ze maken deel uit van producten zoals olijfolie, noten, zeevruchten of, bijvoorbeeld, avocado's; en kunnen niet alleen de conditie van het cardiovasculaire systeem handhaven, maar ook verbeteren.
Bovendien, voedingsmiddelenomvatten onverzadigde vetten, aanzienlijk het niveau van cholesterol in het lichaam te verminderen. En, zoals we allemaal weten, cholesterol is een van de ergste vijanden van onze gezondheid: het is een zeer negatief effect op het hart en de inwendige organen. Ook moet worden opgemerkt dat de gunstige onverzadigde vetten die in grote hoeveelheden in noten, olijfolie en vis. Ze hebben een positief effect op het immuunsysteem en zijn in staat om een paar keer om de weerstand van het lichaam tegen ziekten zoals atherosclerose, maagzweren en darmzweren te verhogen.
En ze verminderen de kwetsbaarheid van nagels enpositief van invloed op de gewrichten. Natuurlijk kan niet elke inwoner van ons land regelmatig dure soorten vis en zeevruchten, noten of olijfolie kopen, maar toch moet men dit op zijn minst soms proberen. Laten we nu doorgaan met schadelijke soorten vetten.
Vetten: voordeel en schade. Schadelijke vetten
De meest schadelijke zijn de zogenaamdeGehydrogeneerde vetten gebruikt voor de productie van mayonaise, margarine en andere kookproducten geproduceerd op basis van vetten. De technologie van productie van gehydrogeneerde vetten impliceert hun productie uit plantaardige vetten, maar alle nuttige eigenschappen van plantaardige vetten gaan verloren, maar de schadelijke zijn niet alleen niet verloren, maar nemen aanzienlijk toe.
In aanvulling op mayonaise en margarine, dergelijke vetten in grotehoeveelheden worden gevonden in verschillende broodjes, taarten, hamburgers, cheeseburgers en andere geneugten van stedelijke catering. Dat is waarom deze producten zo goedkoop zijn. Het is beter om veel meer gewoon brood voor hetzelfde geld te kopen dan zo'n patty of "burger" te eten.
Het zijn gehydrogeneerde vetten die vaak wordende oorzaak van dergelijke hart- en vaatziekten als een beroerte en een hartaanval, omdat hun ophoping in het lichaam leidt tot de vorming van zogenaamde cholesterolplaques. Ook gehydrogeneerde vetten laten het lichaam niet toe om kankerverwekkende stoffen effectief te bestrijden, waardoor er een actieve groei van kankercellen is. Nou, een nog schadelijkere eigenschap van gehydrogeneerde vetten is dat ze de kwaliteit van mannelijk sperma negatief beïnvloeden, waardoor het vermogen van sperma om een vrouwelijk ei te bevruchten aanzienlijk vermindert.
Vetten: voordeel en schade. Meer over schadelijke vetten
De tweede in termen van de mate van schade aan mensen door vettenzijn verzadigde vetten. Ze komen voor in bijna alle soorten vlees, maar vooral veel verzadigd vet in varkensvlees en lamsvlees. Bovendien zijn in een zeer grote hoeveelheid verzadigde vetten aanwezig in zuivelproducten met een hoog vetgehalte: in room, in vette kwark, melk, zure room.
Overmatige consumptie van voedingsmiddelen,met veel verzadigde vetten, kan tot dergelijke onaangename gevolgen leiden, zoals obesitas, blokkering van bloedvaten, een significante afname van de immuun- en ontstekingsremmende eigenschappen van het lichaam. Het is een feit dat verzadigde vetten, die in overmatige hoeveelheden in het lichaam aanwezig zijn, het gehalte aan voedingsstoffen aanzienlijk verminderen en deze vervangen door schadelijke stoffen.
Dientengevolge, het immuunsysteem, cardiovasculaire enspijsvertering van het lichaam beginnen minder efficiënt te werken en geven zelfs ernstige storingen. We moedigen u niet aan om vlees en zuivelproducten volledig te weigeren, maar voor uw gezondheid is het nuttig om minder vet vlees en zuivelproducten te eten, om (althans gedeeltelijk) te weigeren van mayonaise, worst, worstjes, varkensvlees, dikke kwark en melk. Er zijn minder zure room en room, en volledig te elimineren van uw dieetproducten zoals margarine, gekochte pastei en hamburgers, shoarma. Welnu, laten we nu iets meer vertellen over die vetten dat een persoon integendeel nuttig is (natuurlijk, in redelijke hoeveelheden).
Dan nuttige vetten - dassenvet
Om te beginnen is dat dasvet 100%wordt opgenomen door het lichaam zonder schadelijke stoffen voor de mens te produceren. Maar de nuttige eigenschappen maken het integendeel een zeer waardevol geneesmiddel. Dassenvet helpt de immuniteit te verbeteren, verbetert de bloedkwaliteit aanzienlijk, heeft een positieve invloed op het spijsverteringsstelsel in het algemeen en de maag en darmen in het bijzonder.
Bovendien verrijkt dassenvet het lichaamvitaminen en bruikbare zuren, verbetert de weerstand tegen ziekten zoals tuberculose, bronchitis, astma, atherosclerose, ulceratieve ziekte. En niet alleen verhoogt de weerstand, maar is ook een van de belangrijkste middelen om zich te ontdoen van deze ziekten. Bovendien, met de hulp van de das vet veel sneller dicht de wond (septische daaronder begrepen). Lees meer over Badger vet en recepten van de genezing van verschillende ziekten met de hulp hier.
Dan nuttige vetten - draag vet
Een ander zeer nuttig medicijn voorhet menselijk lichaam is vet bearish. Het is nog niet uitgebreid bestudeerd door wetenschappers, maar niettemin in de loop van zijn studie had geen nadelige effecten op het menselijk lichaam niet onthullen. Maar de voordelen van bearish vet zijn aanzienlijk. Een groot aantal nutriënten en stoffen van de beer vet, laten overwegen een uitstekend middel voor ziekten zoals bijvoorbeeld inflammatoire bronchopulmonaire ziekten (tuberculose, bronchitis, longontsteking). Met de hulp van berenvet genees je sneller zweren en wonden, zelfs etterig. Het helpt om de immuniteit te behouden, is een uitstekende remedie tegen leverziekten, verbetert de spijsvertering. Op internet vindt u recepten die u helpen om van berenvet een effectief middel tegen verschillende ziekten te maken. Kijk, bijvoorbeeld, hier is dit artikel.
