Hoe snel wakker worden?
Zoals de dag begint - dus het en het uitgeven. Als je de ochtend vrolijk en uitgerust tegemoetkomt, dan vraag je een positieve houding voor de hele dag. En als je niet geholpen wordt door een lange droom of door het geluid van je eigen wekker - in de ochtenden voel je je als een beer die is ontwaakt tijdens de winterslaap, nou ... We zullen je helpen de situatie te corrigeren door te vertellen hoe snel je wakker wordt.
> Zonder aangename incentives kan het niet
Denk er van tevoren over na, dan goed, interessant, vriendelijkzal je een nieuwe dag plezieren. Misschien is het een ontmoeting met vrienden, een langverwachte aankoop of een avond met je favoriete boek. Uiteindelijk wacht je kussen 's avonds op je en een goede nachtrust - is er geen reden om op te vrolijken?
Lieve dronken neemt het nog steeds over
Wel, pak je oren en heb een goedewrijf de lobben! Werk aan wonderpunten en open je ogen! Vergeet de vingers niet: masseer alle 10 (als je wilt, kun je natuurlijk tenen). Stretch en doe lichte gymnastiek, niet direct van het bed af: schaar, bijvoorbeeld!
Zet je "batterij aan"
Zet de muziek aan die je aanzet,bij voorkeur iets van hun energieke en actieve, maar als de klassieker bemoedigend is (in dat, het aantal voor de ochtend beklimming) - dan is dit wat je nodig hebt! En ren de douche in, waar op de plank je wacht met verkwikkende gels! Eerst kun je het warm krijgen, maar dan moet je jezelf afkoelen met koud water! De volgende route is een keuken met een heerlijk ontbijt en niet minder heerlijke thee, koffie of warme chocolademelk! Een stuk chocolade, een sinaasappel ... of, indien mogelijk, een aardbei geeft je de nodige hormonen van vreugde! En als je water drinkt, vul het dan met kismloride! Het is simpel: giet van de ene beker naar de andere en drink op voor uw gezondheid!
Nieuwbesnuffelde grillen
Misschien helpt iets buitengewoons om snel wakker te worden, goed, technologie staat toe! U kunt bijvoorbeeld opstaan onder een vliegende wekker! Ik denk dat dit spektakel je snel wakker maakt!
Probeer in de ochtend jezelf te omringenheldere dingen! Als het weer uitstekend is, schijnt de zon liefdevol - dit is de reden om sneller wakker te worden! Dan tijd doorbrengen in bed liggen - het is beter om vroeg te gaan studeren / werken en lopen te voet, genieten van de zon en je goede start van de dag! We wensen je een goed humeur! En laat de vraag: hoe snel 's ochtends wakker worden - je maakt je geen zorgen meer!