Wat is HLS?
Velen in de school hadden een onderwijstak, die HLS werd genoemd. HLS is een afkorting, wat staat voor "een gezonde levensstijl."
Wat de moderne wetenschap als gezond beschouwtmanier van leven? HLS - een heel systeem van maatregelen om de gezondheid te bevorderen en verschillende ziekten te voorkomen. Volgens statistieken is de menselijke gezondheid meer dan 50% afhankelijk van levensstijl, dus de vorming ervan vormt de kern van ziektepreventie.
Het systeem van een gezonde levensstijl omvat verschillende elementen:
- Opvoeding van gezonde gewoonten vanaf de vroegste leeftijd van het kind, de vorming van een "gezond" zelfbewustzijn.
- Een gezond, gematigd en uitgebalanceerd dieet.
- Weigering van roken, verdovende middelen en overmatig gebruik van alcoholische dranken.
- Actieve bezetting van fysieke cultuur, sport. Over het algemeen is de beweging bijna de belangrijkste factor voor een gezonde levensstijl.
- Zorgvuldige naleving van de regels voor persoonlijke hygiëne, het bezit van eerstehulpvaardigheden.
- Verantwoordelijkheid voor de toestand van het milieu.
Een gezonde levensstijl is een van de belangrijkstevoorwaarden voor de algehele ontwikkeling van de mens, het bereiken van hun succes, persoonlijk geluk, een lang leven. In de moderne wereld, met de groei van sociale spanningen, toenemende belasting van de psyche en het menselijk lichaam, de verslechtering van de omgeving, is het belang van een gezonde levensstijl bijzonder belangrijk. Er is en is een systeem aan het ontwikkelen voor het bevorderen van een gezonde levensstijl, wat tot uitdrukking komt in educatieve activiteiten, sociale programma's van de overheid en de vorming van gezond zelfbewustzijn via de media.
Als u vragen hebt over een gezonde levensstijl, kunt u deze vragen in het betreffende gedeelte van de Gezonde levensstijl.
