Hoe te remmen op skates?

Schaatsen is een van de beste manierenhet uitvoeren van wintervrije tijd. Stelt u zich eens voor: de vorst en de zon, de dag is prachtig en u snijdt door de ijzige vlakten op gloednieuwe skates! Maar deze prachtige foto kan kleine problemen bederven. Bijvoorbeeld onvermogen om te remmen op skates, met als gevolg een gebroken neus of een gebroken been. Niemand wil natuurlijk een dergelijk lot, dus je moet leren hoe je goed op skates remt. Hoe dit te doen? Er zijn veel manieren. Hier zijn de meest populaire:

• Stop met overklokken, zet je voeten parallel aan elkaar en ga moeiteloos vooruit. Vertraging zal optreden als gevolg van de toenemende wrijvingskracht van schaatsen.
• Je kunt remmen, frequente bewegingen maken met je voeten, ze dan naar elkaar richten en ze vervolgens naar de zijkanten draaien. Je lijkt twee zigzags te tekenen met je voeten. Deze methode helpt om soepel te vertragen.
• Ga op een been zitten, trek de andere naar voren enom haar te rusten in het ijs met de achterkant van de bergkam. De voet, bevroren in het ijs, vertraagt ​​snel en stopt de beweging. Volgens hetzelfde principe kun je een beetje anders remmen. Hiervoor moet het vrije been worden teruggetrokken en de schaatsen van de schaats aan het ijs blijven hangen. Om te remmen, heb je 3-6 meter nodig. De methode is heel eenvoudig en ideaal voor beginners. Probeer niet op beide benen te remmen, anders kunt u het evenwicht verliezen.
• De manier waarop "ploeg". Het was geleend van skiërs. Om op deze manier te remmen, moet je op beide voeten gaan zitten, op de hielen gaan drukken en tegelijkertijd de sokken van de schaatsen geleidelijk dichterbij brengen. Aan het einde van het remmen moeten sokken dichterbij worden gebracht door een scherpere beweging.
• Methode van "halve cirkel". Het is noodzakelijk om één been naar voren te brengen, terwijl u op de binnenrand van de rug drukt. De beweging van dit been moet loodrecht staan ​​op de beweging van het steunbeen. Als een resultaat teken je een halve cirkel met je vrije voet, draai je licht en rem je snel, zelfs op hoge snelheid.
• Het is vrij moeilijk om de hele rand af te remmenschaatsen, maar als je het onder de knie hebt, kun je snel en gemakkelijk stoppen. Om dit te doen, moet u het gewicht van het lichaam van het ene been naar het andere verplaatsen en proberen de rand van de rand zo veel mogelijk in het ijs te duwen.
• Hockeyspelers gebruiken vaak de volgende methode: wijd uit elkaar staande poten nadat de versnelling scherp moet worden gedraaid en de schaatsen krachtig in het ijs drukken. Om de balans op het moment van remmen te behouden, buigt u de romp iets terug.

Er moet ook aan worden herinnerd dat het mogelijk is om goed te remmenleer alleen op scherp gescherpte schaatsen, dus houd hun conditie in de gaten. En natuurlijk moet je weer trainen en trainen! En degenen die bang zijn om onmiddellijk in beweging te remmen, kun je de positie van de voet uitwerken, gewoon op het ijs staan. Wanneer u begrijpt hoe goed de voet tijdens het remmen moet blijven staan, kunt u de beweging oefenen. We hebben je verteld hoe je moet remmen op skates. En als een goed voorbeeld bieden we je een video om te leren remmen op skates.