Hoe lezginka te leren dansen?
Bekijk de video
Folk Kaukasische dans genoemd"Lezginka" is tegenwoordig heel populair. Soms is er geen mogelijkheid om een dansstudio of een professionele choreograaf bij te wonen vanwege gebrek aan tijd of geld. Maar er zijn verschillende manieren voor zelfstudie van dans. Hoe lezginka te leren dansen - je leert van ons artikel.
Het internet
Deze methode is helemaal gratis: in de uitgestrektheid van internet kun je veel videolessen vinden, evenals trainingshulpmiddelen.
discs
Als je geen tijd hebt om de juiste lessen te vinden,dan kun je een trainingsschijf kopen in een gespecialiseerde winkel. De prijs van deze schijven is laag en het programma is effectief: de cursus bestaat uit rekoefeningen, elementaire danselementen en herhaling van belangrijke elementen.
Tips voor beginners
- Bepaal eerst welke resultaten en in welk tijdsbestek u wilt bereiken. Bepaal op welke dagen je verloofd zult zijn en hoeveel tijd je aan lessen kunt besteden.
- Kleding voor training moet zo vrij en comfortabel mogelijk zijn.
- Maak voor de training gebruik van de gebruikelijke rekoefeningen, coördinatie en warming-up van de spieren.
- Eet voor de sessie licht voedsel, zoals fruit of gedroogd fruit.
- Als je lang haar hebt - stop ze dan in een bundel.
- Houd een klein flesje puur, stil water bij u in de buurt.
- Wees een beetje een acteur. Lezginka is een dans van passie, daarom is het tijdens de dans noodzakelijk om energie en kracht uit te stralen. Bij het bekijken van een trainingsvideo of het luisteren naar Kaukasische muziek - vang de juiste sfeer.
- Houd er bij het kiezen van een les rekening mee dat training voor vrouwen en mannen anders is.
- Begin je lessen vanuit de basis.
- Bekijk de beweging van het begin tot het einde en herhaal deze niet als een geheel, maar als elementen.
- Elke trap van de voet op de grond tijdens de dans valt in het ritme van de muziek.
- Let op de handen tijdens de dans: de juiste bewegingen van de handen helpen om de balans te houden.
- Als mannen duidelijke en snelle bewegingen hebben, zijn de bewegingen tijdens de lezginka soepel en zacht voor vrouwen. De look moet flirterig op de vloer zijn.
- Om te beginnen moet je langzame muziek oppikken voor lessen, en uiteindelijk je tempo verhogen.
- Besteed veel aandacht aan oefenen en wees niet bang om belachelijk te zijn.
Lees de aanbevelingen in onze volgende artikelen: Lezginka dansen en Lezginka dansen op meisjes.
Kenmerken van de dans
Om de brandgevaarlijke dans snel en begrijpelijk te leren kennen, bestudeer je de kenmerken van de lezginka:
- Dans in een prachtige nationale danspakken: voor mannen is het een homogene kaftan met een open kist en een broek die met een brede riem is bevestigd, en vrouwen dragen tijdens de voorstelling een jurk en een nationale hoofdtooi;
- Deze lezginka wordt uitgevoerd onder een muzikaal ensemble en live muziek;
- Idealiter wordt de Lezginka uitgevoerd door een paar - een jonge man en een meisje. Het meisje personifieert het beeld van een zachte zwaan, en de man - een formidabele adelaar;
- Zoals we hierboven opmerkten, zijn de bewegingen van het meisje vloeiend, terwijl de man snelle bewegingen combineert met trage bewegingen;
- Met behulp van dans demonstreren mannen hun kracht, behendigheid en moed, en de meisjes - gratie en schoonheid. Lezginka wordt beschouwd als een dans voor de ziel en het lichaam.
Bezoek onze sectie - Dansen.
