Hoe niet bang te zijn voor mensen?

Sociopathie is een irrationele ziekte,uitgedrukt in angst voor de uitvoering van openbare acties, evenals acties vergezeld van de aandacht van buitenstaanders. Mensen die ziek zijn van sociale fobie kunnen niet van iemand op straat vragen dat hij onder toezicht van een derde persoon geen werk kan verrichten en over het algemeen veel problemen met communicatie heeft.

Om zo'n ziekte te behandelen, is het natuurlijk noodzakelijkga naar een psycholoog, maar voor veel sociofoben is zelfs deze actie een groot probleem. Daarom is het aan te bevelen om te beginnen met het lezen van dit artikel als het verlangen om zichzelf te veranderen aanwezig is, maar vrees verstoord te zijn bij het zoeken naar gekwalificeerde hulp.

"Waar gaat de bus naartoe?"

De grootste angst voor communicatie is te wijten aan het feit dat mensen dat niet doenweet wat voor soort reactie deze of die replica kan veroorzaken. Bovendien zijn ze na het horen van iets onverwachts verloren en weten ze niet hoe ze moeten reageren, en daarom is het nodig om de praktijk van communicatie vanuit de "adresvragen" te starten. Dat wil zeggen, de vraag van de dirigent - "Waar gaat de bus naartoe?" kan niet ongepast zijn. Plus, om een ​​betere aanvulling vraag te voorzien: "Waar is de bus - het is nu zal wenden tot Lenin, of ga naar het theater?". In dit geval weet u niet alleen dat uw vraag relevant is, maar ook dat u geen onverwacht antwoord krijgt.

"Is er hetzelfde, maar dan met paarse knoppen?"

Ga naar de site, bijvoorbeeld een meubelwinkel,kies een bank, bel en specificeer of er een model met een andere kleur is. In deze situatie kunt u verschillende antwoorden krijgen. Bijvoorbeeld: "Ja". In dit geval kunt u 'Bedankt' beantwoorden en ophangen. De oproep verplicht u niet om een ​​bank te kopen. U kunt ook "Nee" antwoorden, in dit geval hetzelfde doen. Of, als je de moed vindt, vraag dan: "Is de order beschikbaar?". De consultant kan je zonder je vraag beginnen te vertellen over de bezorging, luister dan gewoon naar hem en, bedank hem, zet de telefoon neer. Zoals je kunt zien, moet je in ieder geval gewoon de vraag stellen en bedanken. En onthoud, als er iets misgaat, hang dan ook aan jou op, niemand verbiedt het.

"Welke vitaminen zal je adviseren?"

Nu is het tijd om door te gaan met veldproeven. Ga naar een winkel waar sociaal contact onvermijdelijk is, bijvoorbeeld in een apotheek. In deze oefening zullen we ons niet meer bezighouden met monosyllabische zinnen. We komen en zeggen: "Ik ben de laatste tijd moe, wil je geen vitamines adviseren?". U wordt natuurlijk geadviseerd, maar hoogstwaarschijnlijk verschillende merken: vraag prijzen, ontdek waarom de prijzen verschillen, enz. Wees niet bang om domheid te zeggen, je bent geen dokter en geen apotheker, en het is de taak van een consultant om je beleefd te dienen. Dus laat hem het proberen!

"Hallo, ik voer een sociologisch onderzoek uit"

Het is tijd voor complexe opdrachten. Stellen we een lijst met vragen en uit te gaan met een glimlach, om mensen te vragen een paar vragen te beantwoorden. Wees niet ontmoedigd als gevolg van de mislukking - iemand in een haast, iemand heeft het te druk met vreemde gedachten, en zelfs niet begrijpen wat ze van hem wilde, en iemand anders kan, net als u, is bang van de dialoog - kortom, niets persoonlijk! Maar op deze manier zul je communicatieve vaardigheden te vergroten.

Neem contact op met een specialist

Het is mogelijk dat deze oefeningen je zullen helpen, en je zult je angsten kunnen overwinnen. Anders krijg je kracht en zie je een psycholoog. Het is onmogelijk om het hele leven in een schaal te zitten!

En onthoud! Er zijn geen ideale sociale contacten, behalve in de bioscoop, maar alles gaat volgens het script!

Toch zul je een bruikbaar artikel zijn Hoe te stoppen met bang te zijn.