Hoe te niezen?

Het menselijk lichaam is een zeer complex systeem metveel verschillende functies, waarvan er een niest. Wij bieden u meer informatie over hoe u goed kunt niezen op het gebied van gezondheid en etiquette.

Niezen is geen nutteloos proces, uitgevondende natuur is precies zo, en de beschermende functie van het lichaam, die ons in staat stelt om ziekteverwekkende bacteriën en microben te bestrijden. Tijdens het niezen komen er tienduizenden microscopische druppels uit het lichaam die kiemen of vreemde stoffen bevatten en die moeten worden weggegooid.

Goed leren niezen

• Categorisch kun je niezen of niet beperkendoe het door je neus te knijpen. Het ding is dat dit kan leiden tot scheuren van het trommelvlies, omdat een sterke stroom van uitgeademde lucht niet via de neusgaten naar buiten komt, maar rechtstreeks naar de buis van Eustachius wordt gestuurd. Zelfs als de membranen intact blijven, zullen de pathogene microben die niet uitvliegen het oor binnendringen en vervolgens kunnen ze verschillende ontstekingsprocessen veroorzaken.
• Ook kan onderdrukking van niezen leiden tot bloeding uit de neus, scheuren in bloedvaten en, in zeldzame gevallen, blindheid.
• Wanneer u niest, bedek altijd uw mond en neus, maar nietHet is de moeite waard om dit met de palm van je hand te doen, omdat alle microben binnenkort weer in je lichaam zullen vallen. Het is in dit geval beter om een ​​wegwerpbare papieren zakdoek te gebruiken, die u onmiddellijk kunt weggooien. Na het niezen was je je handen met water en zeep.
• Als het zo is, dat er geen zakdoek bij de hand is, en je staat op het punt te niezen, bedek je ellebogen dan met de plooi van je hand. Zo vermindert u de kans op verdere verspreiding van microben.

Een interessant feit: wanneer niezen van een persoon meer dan 100.000 bacteriën uitjaagt, en als op dat moment niet om zichzelf te bedekken, kunnen ze ongeveer 150 mensen infecteren.

Regels van etiquette

Volgens de regels van etiquette, moet niezen in de aanwezigheid van andere mensen stil zijn, terwijl je je verschuilt achter een schone hoofddoek. Hierna is het de moeite waard om je excuses aan te bieden aan de gesprekspartners.

Als iemand in je aanwezigheid niestepersoon, je hoeft je hier niet op te concentreren en aandacht te schenken aan wat je niet hebt opgemerkt. De sluwe persoon bij ons is het geaccepteerd om te spreken "Wees gezond", maar in het buitenland niet.

Niezen en zwangerschap

Niezen tijdens de zwangerschap is geen oefeningaangenaam. Om de spanning van de baarmoeder te verminderen, is het op dit moment de moeite waard om lichtjes te buigen of te gaan zitten. Anders kan een scherp spasme van de spieren pijnlijke gevoelens veroorzaken, wat absoluut niet wenselijk is voor uw baby.

Nu weet je hoe je goed moet niezen. Doe dit voor elke behoefte van je lichaam, want niezen beschermt je lichaam en is een belangrijk onderdeel van het immuunsysteem.