Hoeveel calorieën zitten er in de soep?

Goede voeding wordt steeds populairder. Daarom monitoren steeds meer mensen duidelijk de hoeveelheid calorieën die wordt gegeten. We zullen je vertellen hoeveel calorieën de soep bevat.

Hieronder wordt gesproken over het caloriegehalte van erwten-, kip- en champignonsoepen.

Hoeveel calorieën in champignonsoep

Overweeg een variatie op de klassieke champignonsoep, inwaarvan de samenstelling bestaat uit aardappelen, vleesbouillon, groenten en champignons. Als we alleen zo'n soep in aanmerking nemen, is de calorische waarde ongeveer 50,9 kcal per 100 gram van het eindproduct. Dit is een redelijk acceptabele indicator voor mensen die hun gewicht willen bewaken, dus diëtisten mogen champignonsoep opnemen in elk dieet.

Hoeveel calorieën in erwtensoep

Klassieke erwtensoep bevat een grotehoeveelheid vitamines. Zoals ijzer, jodium, zink, mangaan. En aangezien het tijdens het dieet moeilijker voor het lichaam wordt om alle noodzakelijke voedingsstoffen voor zichzelf te onttrekken, wordt de soep met erwten een echte vondst voor de aanhangers van de juiste voeding. 100 gram van het product bevat ongeveer 60-70 kcal. Uiteraard worden deze cijfers gegeven, rekening houdend met het feit dat de soep niet op gerookte producten wordt gekookt, maar op water.

Aantal calorieën in kippensoep

Nog een van de soepen waarop moet worden getrokkenaandacht tijdens het dieet - kip. Aangezien het gekookt is op kippenborsten met uien, wortelen en een kleine hoeveelheid pasta, zal de calorische waarde ervan per 100 gram van het eindproduct slechts 54,51 kcal zijn. In tegenstelling tot erwtensoep is kip gemakkelijk te verteren, wat betekent dat het een uitstekende lichte lunch is voor de training.

Als u meer wilt weten over verschillende soorten soepen, lees dan onze categorie Soepen.