Wat zijn de voordelen van bessen?

Iedereen is zich al lang bewust van de voordelen van bessen voorgezondheid van het lichaam - zijn effectieve assistenten bij het leveren van vitamines, mineralen en andere nuttige stoffen aan het lichaam. Ondanks het feit dat er veel bessen in de wereld zijn, is elk ervan op zijn eigen manier nuttig. Laten we het hebben over de voordelen van verschillende bessen, overweeg de meest populaire in ons land.

blauwe bosbes

Bessen van bosbes bevatten kalium, calcium,magnesium, ijzer, fosfor, mangaan, koper. Ze zijn rijk aan vitamines B1, B6, B5 (pantotheenzuur), PP (nicotinezuur), C, P. Dankzij de harmonieuze samenstelling in bessen wordt ijzer in bosbessen veel beter verteerd dan uit speciale apotheekproducten. In de bosbes bevat pectine verbindingen, die de afgifte van de darmen van producten van rottingsactieve ontbinding, evenals ijzerzouten helpen.

Naast dit alles helpt bosbessen wonderbaarlijk metbehandeling van eczeem en diabetes. Welnu, deze bes geeft de meeste voordelen aan de ogen. Door de samenstelling verhogen bosbessen niet alleen de gezichtsscherpte en verminderen ze vermoeidheid van de ogen, maar versnellen ze ook de verjonging van het netvliesmembraan.

bosbes

Het is een van de nuttigste bessen. Bevat een enorme hoeveelheid nuttige stoffen en verlicht ook de aandoening met veel gezondheidsproblemen. Naast bessen zelf bevatten cranberry-bladeren medicinale stoffen.

Cowberry verbetert de conditie wanneer:

• verkoudheid;
• Gastritis met lage zuurgraad (afkooksel van bladeren helpt bij gastritis met hoge zuurgraad);
• De afzetting van zouten;
• diabetes;
• tuberculose;
• enteritis;
• wormen;
• Neurosen en depressie;
• bloedarmoede;
• Urologische ziekten.

Cowberry heeft choleretic, desinfecterende, laxerende, wondgenezing, koortswerend, diureticum en andere acties.

Bij uitwendig gebruik zal het afkooksel van vossebessenbladeren helpen bij haarverlies, roos en huidontsteking.

cloudberry

Deze nuttige bes bevat veelvitaminen: C, B1, B3, PP, A, E, evenals sporenelementen - magnesium, kalium, ijzer, calcium, fosfor, aluminium, kobalt, silicium. In de olie uit de zaden van bergframbozen zitten omega-3-vetzuren en omega-6. In vergelijking met oranje, in bergframbozen drie keer zoveel vitamine C. Het overtreft wortelen met het gehalte aan provitamine A. Het bevat ook veel tocoferolen die de regeneratie van beschadigde cellen versnellen.

framboos

In de framboos kan je organische zuren vinden(appel en salicylzuur), tannines en vezels. Het bevat vitamine C, A, B1, B2, PP, foliumzuur. Het bevat ook coumarines - stoffen die de nodige eigenschappen hebben voor de bloedstolling, en anthocyanines met anti-sclerotische eigenschappen.

Raspberry is nuttig voor verkoudheid vanwege de antipyretische eigenschappen. Het is zeer geschikt voor de complexe behandeling van bloedarmoede. Foliumzuur in zijn samenstelling heeft een gunstig effect op de gezondheid van vrouwen.

Meer nuttige informatie over de verschillende bessen die u zult leren van de artikelen van onze sectie Bessen.